Istituto Auxologico Italiano - Un'alimentazione bilanciata influenza molto il nostro sonno, perché alcuni alimenti forniscono nutrienti precursori di ormoni che regolano il ritmo circadiano, come melatonina e serotonina. Cosa si può fare
MELATONINA: IL NOSTRO REGOLATORE BIOLOGICO
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Osteopata Marilisa Cavallo - RITMO CIRCADIANO☀️🌕 ⏰Il ritmo circadiano possiamo definirlo un orologio biologico caratterizzato da cambiamenti fisici, ormonali e comportamentali che avvengono nell'arco delle 24 ore. 🛌🛋Esso è responsabile del ritmo
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